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Il n’y a pas d’effet « rebond » dans le régime hyperprotéiné car il fait perdre de la graisse.
Cependant si les phases ne sont pas respectées, il est évident que la reprise de poids va être immédiate, surtout si l’on mange n’importe quoi et n’importe comment.
Il faut garder à l’esprit que si l’on mange plus de calories que ses besoins, on grossit inévitablement.
Notre corps est par nature destiné à stocker pour pallier aux périodes de manque et l’amincissement va à l’encontre de notre nature.
Il faut donc rester vigilant et corriger « les écarts » d’un jour par une compensation le lendemain.
Cela ne veut bien sûr pas dire qu’il faut supprimer les « écarts et les plaisirs, mais seulement savoir les « gérer ».
Nous essayons de répondre à ce besoin, sur le site en vous proposant des substituts de repas, des plats allégés ou des compléments alimentaires type « brûle graisse », qui augmentent la thermogénèse et font brûler dans une certaine limite les calories excédentaires ou type « capteurs de graisses et sucres » qui limitent l’absorption d’une partie des graisses et sucres d’un repas un peu copieux. |
