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Milical Savoir manger préparation pour galteese salées

Milical Savoir Manger


Galettes salées Milical

Préparation pour galettes salées Low calories Etui de 4 repas. Programme Milical Savoir manger
Quantité  
9.80 €
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DESCRIPTION DU PRODUIT :

Préparations pour galettes salées Programme Savoir manger Milical

Spécialement formulées pour se substituer entièrement à la ration journalière, enrichies en 11 vitamines, 12 minéraux et Protéines de haute qualité nutritionnelle, appauvries en matières grasses et sucres avec seulement 200 calories par repas

Efficacité cliniquement prouvée, 

Milical vous propose ces Préparations pour galettes qui vous permettront de cuisiner de manière créative tout en apportant de la diversité à votre programme milicalsavoirmanger
Ces Préparations pour galettes se cuisinent en y ajoutant des ingrédients variés : du lait, des légumes ou des fruits, pour des repas équilibrés.

Pour apporter de la diversité à votre programme, Milical vous recommande l'utilisation d'une Préparation pour galettes 1 à 2 fois par semaine.



Mode d'emploi

1 - Versez 60 ml d’eau dans un saladier puis le contenu du sachet de Préparation pour galettes salées.

2 - Remuez vivement à l’aide d’un fouet ou d’une fourchette quelques secondes

3 - Mélangez la préparation à la recette de votre choix.




 
Ingrédients

Protéines de lait (émulsifiant : lécithines de tournesol), inuline, magnésium,   maltodextrine, fer, vitamines (A, D, E, B1, B2, B6, B9), zinc.   

Contient: lait
Fabriqué dans un atelier qui utilise des fruits à coque, des œufs, du soja et du gluten.





Valeurs Nutritionnelles

* Apports Quotidiens de Référence pour un adulte-type
 (8400 kJ / 2000 kcal)
 

Unité

Teneur pour 100g de poudre

% A.Q.R.*100 grammes de poudre

Valeur énergétique

kJ

1548

kcal

365

18

Matières Grasses dont

g

1,9

3

Acides gras saturés

g

0,5

3

Glucides dont

g

4,6

2

Sucres

g

1,0

1

Fibres alimentaires

g

2,8

 

Protéines

g

81

162

Sel

g

0,35

6

Vitamine A

µg

733

92

Vitamine D

µg

4,2

84

Vitamine E

mg

11

92

Vitamine B1

mg

1,7

155

Vitamine B2

mg

1,8

129

Vitamine B6

mg

1,6

114

Vitamine B9

µg

286

143

Calcium

mg

1096

138

Magnésium

mg

441

118

Fer

mg

14

100

Zinc

mg

11

110

 * Apports  quotidiens de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000kcal)
RECETTE proposée par Milical:
GALETTES CAROTTES ET BROCOLIS

Ingrédients
1 sachet de préparation pour galettes salées Milical
60 ml d'eau
100 g de carottes
100 g de brocolis
25 g de farine
30 ml de lait écrémé
Basilic
Sel et poivre du moulin

PRÉPARATION POUR 4 GALETTES
(ENVIRON 225 KCAL)

Temps de préparation: 30 MINUTES
Temps de Cuisson: 5 MINUTES

Épluchez les carottes et coupez-les en petits dés. Faites-les revenir dans une poêle antiadhésive.
Ajoutez les petits bouquets de brocolis. Faites revenir.
Dans un saladier, mélangez le sachet de Préparation pour galettes salées Milical et l'eau.
Ajoutez le lait puis la farine progressivement. Ajoutez enfin les légumes. Salez, poivrez puis mélangez délicatement.
Dans une grande poêle antiadhésive, déposez 2 cuillères à soupe de pâte dans un emporte-pièce et faites cuire pendant 3 minutes à feu doux.
Retournez la galette et laissez cuire encore 2 minutes.
Renouvelez avec le reste de pâte.
Au dernier moment, saupoudrez de basilic ciselé et dégustez chaud ou tiède.
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