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programme regime pour homme jusqu'à 7 kilos

programme regime pour homme jusqu'à 7 kilos

Pharmapar
(Code: 1014)
Programme de 3 semaines en trois phases de 7 jours
219,75 €
192,28 €
-13%
4500g
Description
Composition du pack de régime pour homme 6-7 kilos:

83 sachets  de protéines + 1 paquet de pâtes riches en protéines+ 6 paquets de biscuits protéinés
6 par jour pendant 7 jours,
4 par jour pendant 7 jours,
2 par jour pendant 7 jours

Sachets Petits Déjeuners ou collations:
6 sachets de protéines  boisson chocolat , 6 sachets de protéines boisson cappuccino , 6 sachets de protéines céréales au chocolat, 6 sachets de protéines entremets banane, 6 sachets de protéines entremets noisette, 6 sachets de protéines entremets chocolat.

Sachets midi ou soir:
6 sachets protéinés crêpe bacon fromage, 6 sachets protéinés chili con carne, 6 sachets protéinés 'omelette champignons, 6 sachets protéinés façon galette de pomme de terre, 6 sachets protéinés de potage volaille vermicelles, 6 sachets protéinés soupe tomate épices douces, 6 sachets de soupe légumes, 5 sachets de risotto poulet pepperoni (à utiliser en phases 2 ou 3), 1 paquet de 250 grammes de pâtes de régime (5 portions, à utiliser en phase 3).

Potassium : 2 matin 2 soir en phase 1,1 matin midi et  un soir en phase 2,1 matin 1 soir en phase 3:1 boite de 80 comprimés
Chlorure de sodium: 2 matin 2 soir en phase 1, 1 matin 1 soir en phase 2 :1 boite de 60 gélules
Mutivitamines : 2 le matin pendant 7 jours(phase 1 ), 1 le matin pendant 14 jours (phase 2 et 3):1 boite de 60 gélules
calcium vit D: 2 le matin pendant 21 jours (1 boite de 60 gélules)
Omega 3 :1 le soir pendant 21 jours: une boite de 60 capsules

+1 shaker pharmapar offert





Tableau récapitulatif:     

matin midi 16 heures soir
phase 1 7 jours 1 sachet de proteine
2 potassium
2 chlorure de sodium
2 magnésium-calcium
2 multivitamines

 2 sachets de proteines
2 magnésium-calcium

 1 sachet de proteine 2 sachets de protéines
2 potassium
2 chlorure de sodium
1 omega 3
phase 2 7 jours 1 sachet de proteine
1 potassium
1 chlorure de sodium
2 magnésium-calcium
1 multivitamines

 repas alimentaire phase 2 (voir methode regime proteine pour la composition)
1 potassium

 1 sachet de proteine 2 sachets de protéines
1 potassium
1 chlorure de sodium
1 omega 3
phase 3 7 jours 1 sachet de proteine
1 multivitamines
2 calcium magnesium
1 potassium

 repas alimentaire phase 3
(voir methode regime proteine pour la composition)

 1 sachet de biscuits protéinés
 1 sachet de proteine
1 potassium
1 omega 3

Stabilisation: augmentez votre ration calorique de 200kcal par semaine jusqu'à atteindre le volume calorique qui correspond à votre équilibre (lire notre article "besoins en calories en bas de page qui vous permettra de calculer exactement votre besoin).