Flan vanille hyperprotéiné - Préparation en poudre à faible teneur en sucres
A première vue facile à préparer, le flanc est un dessert qui se réinvente tous les jours. Pour preuve, les nombreuses recettes qui ressemblent à des expérimentations culinaires. Du reste, Il y a une idée reçue selon laquelle, c’est dessert gourmand qui fait grossir. Pourtant un flan vanille hyperprotéiné et allégé peut faire partie d’un menu pour maigrir. Les ingrédients stratégiques comme les protéines et la faible teneur en matières grasses et en sucres en font un atout minceur. La saveur vanille des îles ajoute la touche gourmet à ce flan régime.
Mode d'emploi
Videz le contenu du sachet Protifast flan saveur vanille dans un bol. - Versez lentement tout en mélangeant avec un fouet ou une fourchette: * 150 ml d’eau froide pour une crème-dessert. * 150 ml d’eau chaude (50 à 60°C) pour obtenir un flan. Battez durant 5 à 10 secondes jusqu’à parfaite dissolution. Placez au réfrigérateur pendant 1 heure. Consommez dans les 10 minutes.
Ingrédients
Protéines laitières (lait); arômes ; correcteur d’acidité: chlorure de potassium; épaississants: carraghénanes, farine de graines de caroube; maltodextrine, stabilisant: diphosphate tétrasodique; colorant: bêta-carotène; méthionine; anti-agglomérant: dioxyde de silicium; édulcorants (contient une source de phénylalanine): aspartame et acésulfame de potassium.
Fabriqué en France.
Valeurs nutritionnelles moyennes /Pour 100g/Par sachet
Valeurs énergétiques (kcal) 346 81
Valeurs énergétiques (kJ) 1467 345
Matières grasses (g) 1.7 0.35
dont acides gras saturés (g) 0.85 0.2
Glucides totaux (g) (1) 3.8 0.8
dont sucres (g) 0.85 0.2
dont amidon (g) 2.95 0.6
Fibres alimentaires (g) 2.2 0.5
PROTÉINES (g) 76.6 18
Sel (g) (2) 0.70 0.17
Calcium (mg) 1450 340 (42%)*
(1) Glucides assimilables, à inclure dans la quantité journalière des régimes protéinés. (*) En % des Apports Journaliers Recommandés.
