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Français

seniors et protéines

A partir de 50 ans, il existe une légère diminution de l'anabolisme protéique (fabrication et stockage de protéines au niveau du muscle) ,due à plusieurs facteurs :
-plus grande utilisation des acides aminés (contituants des protéines) au niveau de l'intestin (ou sont fabriquées de nombreuses protéines) et du foie,
-états inflammatoires chroniques (arthrose par exemple)
Le catabolisme musculaire physiologique étant conservé, il en résulte une infime perte quotidienne de masse protéique musculaire.
Après des années, cela se traduit par des kilos de muscles en moins, ce qui fragilise les personnes agées:
qui n'a pas remarqué ces silhouettes qui s'affaissent progressivement ?
Mais ceci n'est absolument pas inéluctable!
Un simple apport accru de protéines peut empêcher ce phénomène :un apport quotidien de 1,2 g de protéines de qualité par kg de poids et par jour pour une personne assez sédentaire est suffisant.
Les sachets hyperprotéinés et les biscuits ou les barres de chocolat protéinées PharmaPar peuvent être d'une grande aide dans ce contexte: ils seront utilisés en supplément de l'alimentation normale,dans ce cas sans objectif de perte de poids mais sans apporter un surcroît de calories qui ne sont pas nécessaires.
Par exemple un sachet hyperprotéiné au goûter.
Si vous rencontrez des problèmes de sommeil utilisez un sachet de tryptozen oun une barre de chocolat Riche en Tryptophane PharmaPar, le tryptophane contenu dans les produits protéinés  favorisera votre sommeil en facilitant naturellement  la fabrication de sérotonine.

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