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Avant que la cétose ne se mette en place (2 à 3 jours), il est fréquent d’avoir faim. Surtout, il faut résister pendant cette période à toute tentation, mais un sachet supplémentaire peut être pris si nécessaire.
Tout apport de produit à exclure empêcherait la mise en place de la cétose et du bénéfice qu’ elle apporte : perte de poids rapide et effet « coupe faim » des corps cétoniques produits durant cette phase.
N’oubliez pas que ce régime est limité dans le temps.
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