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Français

Protifast en résumé


Tableau de synthèse Protifast


  • La méthode minceur

    Protifast

    en 3 phases protéinées
Ne pas oublier l'importance des vitamines et minéraux ainsi que l'activité physique !
1. action 2.soutien 3.équilibre
Phase active Phase de transition Phase de maintien
Phase protéinée complète Phase protéinée mixte Petit déjeuner + protéines Fruits +
protéines
Pain + fruits +
protéines
Féculents +
protéines
Tout
4 à 6 sachets
protifast
+/- 4 sachets
protifast
+/- 3 sachets
protifast
+/- 2 sachets
protifast
+/- 2 sachets
protifast
+/- 2 sachets
protifast
-
Salades + légumes Salades + légumes Salades + légumes Salades + légumes Salades + légumes Salades + légumes Salades à volonté

Légumes : 1 portion 150 à 200g Légumes :
2 portions
150 à 200g
Légumes :
2 portions
150 à 200g
Légumes :
2 portions
150 à 200g
Légumes :
2 portions
150 à 200g
Légumes

Volaille
Viande
Poisson
Fruits de mer
1 portion de 150g

Volaille
Viande
Poisson
Fruits de mer
2 portions de 150g

Volaille
Viande
Poisson
Fruits de mer
2 portions de 200g
Volaille
Viande
Poisson
Fruits de mer
2 portions de 200g
Volaille
Viande
Poisson
Fruits de mer
2 portions de 200g
Volaille
Viande
Poisson
Fruits de mer


Petit déjeuner Petit déjeuner Petit déjeuner Petit déjeuner Petit déjeuner



Fruits Fruits Fruits Fruits




Pain Pain Pain





Féculents Féculents
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